segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Diário da Dieta

Mais uma semana vitoriosa! Eba!
Ok, eu admito. Essa semana eu senti um pouco de fominha, mas nada que um chazinho não resolvesse. Além disso eu descuidei da água (tem que ser de 2 a 3 litros de água). E sabem que água corta fome? Eu senti alguns desejos, mas em nenhum momento cedi. 
Meu excesso da semana foi 1 Ouro Branco (meu bombom predileto) e 1 pão com ovo a noite. Rava morta de vontade de comer pão com ovo!
Essa semana comecei a reduzir os carboidratos (não vou eliminar, apenas reduzir). E me comprometi a tomar refrigerante como exceção. Então não limitei nem nada, mas sempre que tiver a opção de suco, vou tomar suco. Essa semana não tomei nenhum refri, graças a essa decisão.

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Testei: Sabonete Líquido Phytonatural Chá Verde

Hello girls
No meu aniversário eu ganhei um Kit da Phytonatural com Sabonete Líquido Chá Verde e Hidratante de Iogurte, ambos da Biotropic. E após uma semana usando o sabonete sinto que já posso falar dele! Rsrs. Do hidratante eu falo depois. 

O kit veio assim:

O Sabonete é o da esquerda, verde transparente.


Sobre o produto: Para mãos e corpo, foi especialmente desenvolvido com Extrato Natural de Chá Verde. Além de ser antibacteriano, tem a função de atuar também como anti-radicais livres, o que caracteriza um potente efeito antioxidante na pele. Proporciona higiene e uma sensação de de frescor durante e após o banho. O resultado é uma pele macia, fresca e com deliciosa fragrância. Contém 400ml
Prós: O sabonete tem essa consistência de um gel bem líquido, a cor verde transparente e o cheiro é bem suave, mas gostosinho. Ele não é refrescante, é mais confortável-refrescante, se é que isso existe. Mas o cheiro desaparece alguns minutos após o banho. Portanto nada de sair megacheirosa do banheiro (como eu gosto). O Preço do Kit é, em média, R$23,00. Se dividirmos por igual dá R$11,50 por produto. Não é caro para um sabonete líquido, e a duração desse é ótima pela quantidade. Ele também faz aquele espuminha bem leve.

Contras: O cheiro desaparece alguns minutos após o banho. Portanto nada de sair megacheirosa do banheiro (como eu gosto). Eu gosto dos sabonetes Phebo e do Boticário justamente por me deixar cheirosa um tempão!

Avaliação: 8,00 -  Ele não faz meu coração bater mais forte. Mas é um bom sabonete para o dia-a-dia. Nada extraordinário.

Infelizmente não achei a opinião de outras blogueiras sobre esse sabonete.

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Iniciando a segunda semana da reeducação alimentar


Estou feliz. Não senti fome nenhum dia. O problema de gases reduziu. Só o desejo por doces que está me matando. Então o desvio da semana foi um pedaço de torta de chocolate.
=).
Fiquei feliz pois não saí da linha. E meu intestino está muito regular. Rsrsrs. Adoro!
Essa semana continuo com a dieta da semana anterior. Mas estou me sentindo super bem com esse começo. Sem fome, sem loucuras e sem ver frangos sambando na minha frente (recebi um e-mail de uma louca que fez um tipo de dieta que fez ela ter alucinações).

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Testei: Minesol

Hás uns meses resolvi ir à dermatologista com um único objetivo, descobrir um protetor solar para peles oleosas. A resposta dela foi mega rápida: Minesol Oil Control. Corri prá farmácia, comprei, pesquisei na net (é, eu pesquisei só depois). E não me arrependi!


Sobre o produto: Minesol FPS30 - Oil Control - RoC Gel-Creme Bloqueador Solar Facial que reduz e controla a oleosidade da pele. MINESOL® Oil Control é um protetor solar diário, testado por dermatologistas e clinicamente comprovado que, além de oferecer as mais eficazes soluções contra os efeitos nocivos do sol (UVA-UVB), reduz e controla a oleosidade da pele. Com seu sistema de filtros solares fotoestáveis (Tinosorb S + Tinosorb M), de altíssima eficácia e longa duração (permanece na pele por até 8 horas), previne o envelhecimento cutâneo prematuro ou fotoenvelhecimento (rugas e pigmentações cutâneas). Sua fórmula Oil Control FPS 30 oferece alta proteção contra queimaduras solares. 
Preço: Eu paguei R$54,00

Prós: O tubinho é lindinho, superprático, e você aproveita tudinho do produto, até o final. A tampinha facilita para medir a quantidade necessária. A textura do protetor é um creme misturado com pó. Ele não espalha gostosão como os outros protetores sabe? Você passa e ele já vai secando. Então tem que ser rápida prá espalhar.
Na hora você fica com o meio esbranquiçado, mas alguns segundinhos e o efeito passa. Ele desaparece como um passe de mágica. A pele também já fica matificada, e sequinha, mas sem virar o deserto do Saara. 
E o produto dura horrores. Eu só uso no rosto (incluindo as orelhas =) - Não esqueça as orelhas!!!!). No pescoço, colo, braços, etc, eu uso L'Oreal (falo dele depois) que também hidrata.
Esse protetor segura muito bem a oleosidade. Demora umas 6 horas para surgir. E se juntar com a base MK (falei dela aqui), passo o dia tranquila, sem aquele sebo. Mas claro que depois de 7 horas a oleosidade começa a dar as caras.

Contras: Ainda não encontrei.

Avaliação: 10,00 -  Super mega hiper adoro!!! O melhor para pele oleosa! O precinho compensa na durabilidade e qualidade do produto! 

Leia o que outras blogueiras pensam sobre ele:

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Iniciando a dieta


É. Eu escolhi o mais tradicional dos dias para iniciar, oficialmente, minha dieta. Mas vamos lá. Me decidi por 6 a 7 refeições pequenas. Afinal não quero nada drástico. Quero emagrecer com saúde. Eis meu cardápio geral. Sendo que não fiz nada que exige tabelinha, contagem de pontos, nem coisas chatas que eu detesto. É um processo de reeducação. Passo a passo. Sem milagres, sem remédios, sem loucuras. Quero uma mudança para minha vida. Lembrando que os horários não são exatos. Mas aproximados.

Café da Manhã (6:40)
-Shake ou Milk-Shake de fruta.

Isso mesmo. Tomei partido dos shakes. Resolvi apostar, pois há tempos quero reduzir o meu consumo de pães. E eu sou louca por pão. Então o shake (de soja galera) é uma ótima alternativa. Aliás, só uma empresa fabrica shake de soja, a Bioslim, e só tem um sabor! Frutas vermelhas. Que sacanagem! Please empresas, vocês ganharão clientes fazendo produtos de soja que é mais light que leite e super saudável.

Lanche (9:40)
-1 porção de fruta.

Almoço (12:40)
-4 colheres de sopa de arroz
-2 colheres de sopa de feijão
-Verduras a vontade
-4 colheres de sopa de legumes
-1 porção de carne
OU
-Massa e salada

Acreditem dá um pratão! Nem todo dia consigo comer tudo. Minha origem me obriga a adorar massas, e como disse é estratégia para vida, então se quiser comer massa vou comer, mas equilibrando com a salada. E para equilibrar o prato, sempre coloco 1/2 prato só com verdura e legumes. ¼ de arroz e feijão (ou massa). ¼ de carne. Tá bom né?

Lanche (15:40)
-Fruta OU biscoito OU barra de cereais OU 1 fatia de bolo sem recheio e sem chocolate.

O biscoito é um pacotinho daqueles tipo Club Social. A barra de cereais eu odeio, MAS eu descobri uma que de Brigadeiro e outra de trufas da Nutry, que são deliciosas, perfeitas para chocólatras ou chocolovers. E é a minha estratégia para quando bate a vontade de devorar chocolates. =)
Superfunciona!

Jantar (6:40)
-Sopa OU Caldo

Ceia (logo antes de dormir)
-Mingau de aveia, leite com chocolate ou leite batido com fruta. (leite e soja gente!).

Além da dieta decidi que me permitirei 1, e apenas 1, desvio por semana (lembrem-se que estou acostumada a comer besteiras todo dia!). Portanto poderei comer 2 fatias de pizza, 1 sanduiche, 1 pedaço de bolo recheado, etc. Mas apenas 1 na semana toda.

Bem galera, essa é a primeira meta. Depois que me acostumar com essa partirei para a segunda meta: reduzir quantidade! Que na realidade eu já comecei, mas não abusei!

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Testei: Bases Mary Kay

Eu tenho pele mega oleosa, especialmente no nariz onde brota óleo, e há um tempo que descobri essas belezinhas de bases. Vou falar um pouco delas para vocês.





Base de Cobertura Média Mary Kay - Tom Beige 400 (Embalagem branca e tampa rosa)


Sobre o produto: Para pele normal a oleosa. Sem óleo. Não comedogênico. Dermatologicamente testado. Leve e de longa duração, a fórmula da medium coverage foundation proporciona um cobertura natural, ajuda a controlar o excesso de oleosidade por no mínimo 8 horas. Esta fórmula suave e sedosa deixa a pele uniforme.
R$43,00 por 29ml

Base Líquida TimeWise acabamento Mate - Beige 5 (Embalagem rosa e tampa preta)

Sobre o produto: Para pele mista à oleosa. Cobertura total. Isento de óleo. Não comedogênico. Esta base líquida proporciona acabamento matte a pele e ajuda a controlar a oleosidade. É formulada por uma mistura de Peptídeos e vitamina E que a ajudam a proteger a pele contra os danos causados pelo estresse do dia a dia. A vitamina E é conhecida por neutralizar os radicais livres e peptídeos estimulam a produção de colágeno. Reduz visivelmente a aparência de linhas finas, rugas e imperfeições para um acabamento perfeito.

Prós: Até agora a melhor base para pele oleosa que já experimentei. Ambas controlam a oleosidade do meu rosto por umas 5 horas (é o melhor desempenho até hoje). Depois disso preciso de um blot e pó para voltar ao matte.
]As duas linhas tem boas opções de cores.
A cobertura de ambas é de médio a total, e não permitem grandes construções, já cobrem tudo, mas eu prefiro assim, pois quando quero cobertura leve diluo com água termal no CD mixer. =D. 
O acabamento matte é perfeito para peles oleosas, secam rápido e a base dura umas 8 horas tranquilo. 

Contras: A tampa suja um pouquinho e desperdiça produto se você não limpar de vez em quando com pincel. Se você usar um corretivo mais pesado ou exagerar na dose da base ela marca. Mas a cobertura dela realmente dispensa corretivos. Transfere um pouquinho se encostar um papel ou em panos.

Avaliação: 10,00 - Cumpre tudo que promete e é a melhor base que eu uso.

Leia outras avaliações sobre essas bases:

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

A decisão de fazer dieta


Eu não costumo fazer dieta. Embora esteja acima do peso eu nunca me importei. Gosto do meu corpo, da minha aparência. Sou vaidosa. E “tenho fases como a lua” (parafraseando Clarice). Há dias que acordo Diva, e há dias que acordo me sentindo a própria porca. Há dias que todas as roupas estão lindas. Há dias que nada me serve e meu guarda roupa está uma porcaria.
Mas semana passada me dei conta que perdi o controle. Afinal eu sempre fui gordinha, mas meu IMC agora é obeso 1! Fiquei chocada. Estou com problema de gases. Meus joelhos doem. E minha capacidade respiratória está muito baixa. Enfim. Passou da hora de me cuidar. De provar meu amor a mim mesma.
A idéia da dieta vem me rondando há meses, e eu venho enrolando. Não gosto de começar algo e não terminar. Além disso sendo virginiana, com ascendente em capricórnio e lua em touro, imaginem que sou uma pessoa que demora a tomar decisões, mas que vai até o fim quando toma.
E confesso que, na realidade a dieta começou em minha mente, e somente agora tomou forma no corpo. Primeiro trabalhei mentalmente a perspectiva da dieta, qual o caminho mais inteligente, qual eu conseguiria manter em longo prazo. Enfim. Bolei toda minha estratégia. E como detesto nutricionista que me dá aquelas receitas pré-impressas e nada personalizadas (inclusive com leite sendo que sou alérgica à proteína do leite de vaca), resolvi bolar minha própria dieta, seguindo alguns princípios:

  • Aumentar o número de refeições, para prevenir a pior inimiga da dieta: a FOME!
  • Aumentar o consumo de água, pois li em várias revistas que muitas vezes nosso cérebro confunde sede com fome;
  • Reduzir gorduras, besteiras e sal;
  • Aumentar frutas, legumes e verduras;
  • Ter uma aliada: minha MÃE. Ela cozinha muito bem e pode acabar com qualquer dieta, ou salvar uma.

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Testei: Loção Cremosa Hidratante Maracujá + Cajá Nativa Spa do O Boticário

Dia 30/09 ganhei alguns presentinhos pelo Dia da Secretária! Entre eles estava a  Loção Cremosa Hidratante Maracujá + Cajá da Linha Nativa Spa do O Boticário, versão 100ml. 


Sobre o Produto: Coleção Segredos de Beleza do Brasil. Os produtos de corpo contém na sua fórmula Fruta Pura de Maracujá e Cajá nativos do Brasil. Maracujá - fruta tropical que promove perfumação abundante e contém alto valor nutritivo. Reconhecida por ser rica em vitamina C e vitaminas do Complexo B (B2 e B5) e sais minerais. Cajá - reconhecido por ser rico em vitaminas A e B1, altamente emolientes Possui uma fórmula rica em manteigas vegetais que promovem hidratação intensiva por 24 horas.


Prós: A embalagem é daquela que ficam de cabeça para baixo, permitindo que você aproveite cada pouquinho. A hidratação é mega e cumpre as 24h que promete na embalagem.





Contra: Estão vendo a imagem acima? Aquela lateral é infernal pois não é nem um pouco prática! Você passa e aquele pouquinho que sobra na tampa, fica lá. Eu tenho unha comprida e não consigo limpar e eu ODEIO tampinha de hidratante melecada! Lá vou eu ralar para deixar limpinho. O cheiro também não fez minha cabeça não! Me senti passando um mousse de maracujá pelo corpo! Blé! Adoro mousse de maracujá mas não curto passar ele no corpo. E o precinho é aquele meio salgadinho do Boticário, R$28,70 por 400ml. Não é um absurdo mas também não pode ser considerado barato. Como conheço outros produtos da linha sei que tem cheiros melhores.
Na versão comercial o produto tem 400ml e tem tampa pump com proteção então é bem melhor.

Avaliação: 8,00 - O produto é excelente, cumpre tudo que promete mas o precinho é uma desvantagem, e essa embalagem quase me fez dar um 3,00. Mas como a versão tradicional não tem essa embalagem porcaria desconsiderei. Runf.

Leia outras resenhas sobre Loção Cremosa Hidratante Maracujá + Cajá Nativa Spa do O Boticário:

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